Mengapa Diri Saya selalu Merasa Insecure ketika bersama Teman Sekitar?

Halo sobat aftanalisis, beberapa dari kalian pasti pernah mendengar kata “insecure” baik dalam kehidupan sehari-hari maupun dalam media sosial. Beberapa orang menggambarkan rasa tidak percaya diri mereka dengan kata insecure ini. Jadi sebenarnya apasih arti dari insecure itu sendiri ?

APA ITU INSECURE?

Insecure merupakan sebuah keadaan dimana suatu individu atau seseorang merasa tidak aman atas dirinya sendiri. Orang tersebut akan merasa tidak yakin terhadap kapasistas dirinya sendiri sehingga tidak dapat melihat kelebihan ataupun keunggulan atas dirinya sendiri dibandingkan dengan orang lain. Keadaan ini dapat menimbulkan rasa ketakutan pada diri seorang penderitanya. Dengan kata lain insecure merupakan suatu kondisi dimana seseorang merasa tidak percaya diri, cemas, dan merasakan ketakutan pada dirinya sendiri secara berlebihan hingga dapat mengganggu pikiran bahkan kesehatan mentalnya.

KENALI SIFAT INSECURE

Seseorang yang merasa insecure cenderung akan menunjukkan beberapa sifat seperti :

1. Suka membanding-bandingkan diri sendiri dengan orang lain

Seseorang yang merasa insecure akan cenderung membanding-bandingkan dirinya dengan orang lain. Ia akan merasa dirinya lebih rendah dari orang lain. Selalu merasa orang lain dapat melakukan yang lebih namun dirinya sendiri tidak dapat melakukan apa-apa. Ia juga akan lebih sering menyalahkan diri sendiri ketika tidak dapat melakukan sesuatu sementara orang lain dapat melakukannya.

2. Seseorang yang merasa insecure akan lebih sering overthinking atau terlalu memikirkan suatu hal secara berlebihan.

Overthinking merupakan sebuah keadaan dimana kita secara terus menerus memikirkan suatu hal dalam jangka waktu yang cukup lama dan hanya terjebak pada keadaan tersebut tanpa memikirkan cara atau solusi untuk mengatasi hal yang sedang kita pikirkan tersebut. Seseorang yang insecure akan lebih sering overthinking atau memikirkan hal-hal yang sebenarnya kurang penting untuk dilakukan. Hal ini karena orang tersebut merasa tidak percaya kepada dirinya sendiri untuk menghadapi ataupun menyelesaikan suatu hal yang bahkan belum dicoba sama sekali. Orang tersebut akan memikirkan banyak kemungkinan yang malah pada akhirnya akan semakin mengurangi rasa kepercayaan terhadap dirinya sendiri.

3. Menjadi pribadi yang lebih positif

Seseorang yang insecure akan menjadi lebih posesif, entah terhadap pasangan, teman, atau apapun yang merasa dimilikinya. Ia akan merasa takut untuk kehilangan ataupun ditinggalkan oleh orang-orang yang merasa ia miliki karena ia tidak memiliki kepercayaan diri bahwa ia dapat membuat orang-orang disekitarnya untuk bertahan dengan dirinya.

4. Menjadi pribadi yang lebih tertutup

Seseorang yang sedang mengalami keadaan insecure biasanya akan menjadi pribadi yang lebih tertutup. Hal ini dikarenakan orang tersebut merasa kehadiran atau keberadaannya tidak diharapkan oleh beberapa orang, perasaan tersebut lah yang akhirnya membuat seseorang menjadi kehilangan kepercayaan dirinya.

5. Menjadi pribadi yang haus akan pujian dan sulit mengapresiasi hasil karya orang lain.

Insecure dapat menyebabkan seseorang menjadi haus akan pujian dan sulit mengapresiasi hasil karya orang lain, hal ini dikarenakan ia terus-terusan membandingkan dirinya dengan orang lain sehingga ia pun tidak ingin kalah dari orang yang ia bandingkan tersebut dan akan mencari banyak cara agar ia terlihat lebih dari orang tersebut. Hal ini dilakukan karena ia tidak percaya akan kapasitas dirinya sendiri, padahal setiap individu pasti memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing yang tidak dapat disamakan apalagi dibandingkan antara individu satu dengan yang lainnya.

BAGAIMANA CARA MENGATASI SIFAT INSECURE?

Setelah mengetahui seperti apa gejala-gejala atau sifat seseorang yang sedang mengalami insecure, lalu bagaimana sih cara untuk mengatasi insecure itu baik untuk diri sendiri maupun untuk orang lain ?

1. Kenali dan terima kelebihan dan kekurangan diri sendiri

Yang pertama dan paling penting untuk mengatasi insecure yaitu dengan mengenali serta menerima diri sendiri. Setiap orang pasti diciptakan dengan kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Oleh karena itu penting bagi kita untuk mengenali diri kita sendiri. Kita harus mengetahui apa kelebihan yang kita miliki sehingga kita dapat mengembangkan kelebihan tersebut, kita juga perlu mengenali dimana kelemahan dalam diri kita karena jika kita mengetahui kelemahan kita maka kita akan tahu bagaimana untuk menutupi atau mengatasi kelemahan kita dengan menggunakan kelebihan yang kita miliki.

2. Keluar dari zona nyaman

Mulailah belajar untuk keluar dari zona nyaman, hal ini dapat membantu untuk meningkatkan rasa kepercayaan terhadap diri sendiri. Dengan keluar dari zona nyaman maka kita akan mendapat pengalaman-pengalaman baru yang dapat memberikan kita pelajaran hidup yang baru pula. Dari sini kita akan dapat mengembangkan diri sendiri sehingga kita akan lebih percaya kepada diri kita sendiri bahwa kita bisa dan dengan sendirinya kepercayaan diri itu akan meningkat.

3. Memilih Pergaulan

Lingkungan ataupun pergaulan juga berperan penting dalam membentuk kepercayaan diri seseorang. Pilihlah pergaulan atau lingkungan dimana orang-orang didalamnya dapat menjadi support system bagi dirimu. Sehingga kamu akan merasa lebih percaya diri dan dapat mengembangkan dirimu karena ada orang-orang yang akan mendukungmu di belakangmu.

KESIMPULAN

Insecure memang sering dirasakan oleh banyak orang, namun apabila rasa insecure tersebut telah membuat kita menjadi orang yang tertutup dan tidak dapat menghargai diri sendiri bahkan hingga membenci diri sendiri maka hal tersebut sangatlah tidak baik bagi kesehatan mental kita. Hal itu akan menyerang diri kita dari dalam dan akan mengganggu pikiran kita secara terus bahkan dapat menyebabkan depresi apabila secara terus menerus kita biarkan mengendap dalam diri kita sendiri.

Oleh karena itu, mulailah untuk menerima bagaimana pun keadaan yang ada pada dirimu. Mulailah untuk mencintai diri sendiri terlebih dahulu sehingga nantinya kamu dapat mencintai orang lain dengan benar. Maafkan dirimu sendiri atas segala kesalahan yang pernah kamu perbuat dan terima apapun kekurangan pada dirimu. Setiap orang akan selalu memiliki kekurangan pada dirinya. Berhentilah membandingkan dirimu dengan orang lain, karena hal tersebut hanya akan memperburuk keadaanmu. Fokuslah hanya pada dirimu sendiri, perbaiki kesalahan serta kekuranganmu dan kembangkan kelebihan yang ada pada dirimu.

Karena Kamu berharga bagaimanapun keadaanmu sekarang

Salam hangat aftanalisis 🤗